Práctica online de coloreado de Mandalas y escritura con atención plena

Descripción

Reserva una hora para profundizar en tus emociones y pensamientos a través de un diario. Reflexiona sobre tus sentimientos y preocupaciones más íntimos, permítete expresarlos sin juzgarlos. Luego, colorea de manera consciente para calmar tu mente y aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión. Aprovecha este momento sagrado para conectarte con tu yo interior y fomentar la curación.

Debes comprar el libro para colorear mandalas en la pestaña Libros para realizar esta sesión.